Torta de abobrinha saudável

Ingredientes

• 3 abobrinhas picadinhas
• 2 xic de farinha de aveia 
• 1 xic de maisena 
• 1cs de fermento em pó 
• 4 ovos 
• 1 xic rasa de azeite
• 3 tomates s/ pele
• 1/2 cebola picada
• Queijo ralado ( mozarela ou parmesão ralado) 
• Azeitona picada 
• Pimenta do reino, salsa e sal a gosto 

Modo de preparo

Misture tudo, depois coloque em forma untada. Deixe um pouco de queijo para colocar por cima da massa. Por fim leve ao forno por 40 min a 200°C 

Torta de Maçã saudável!

Ingredientes

-1 xic de farinha de aveia

-1 xic de açúcar demerara 

-1 cs de fermento

-4 maçãs fatiadas

-1 xic de uva passa

-2cs de canela em pó

-4 ovos 

-1cs de sopa de açúcar demerara 

-140g de manteiga 

Modo de preparo 

Primeiro misture o açúcar, a farinha de aveia e o fermento. Separadamente bata os ovos com uma colher de açúcar. Em outro recipiente misture as maçãs com as passas e a canela. 

Montagem 

Unte a forma com manteiga, em seguida distribua a maçã com passas e canela por toda a forma. Depois, polvilhe toda a mistura de ingredientes seco por cima da maçã. Após isso regue a mistura com os ovos e depois com a manteiga derretida.  Leve ao forno pré aquecido a 180°C por 40 min 

Depois de pronta coloque um pouco de açúcar de confeiteiro por cima (opcional) 

DICA: coloque na geladeira que ela fica ainda mais gostosa! 

Torta de cenoura low carb

Ingredientes

- 6 ovos

- 4 cenouras cozidas cortadas em rodelas 

- 2cs de óleo de coco

- 1/2 cebola picada 

- 1/3 de xic de salsa picada 

- 150g de queijo Sem lactose

- 1cc de sal rosa 

Modo de fazer 

Misture os ovos, o óleo de coco, a cebola, a salsa, o queijo e o sal. Na forma, distribua as cenouras em rodela até cobrir o fundo, por cima coloque uma camada de cenoura e novamente outra de mistura até terminar. Por fim leve ao forno por 30 min a 250°C