- azeite
- 1 abobrinha
- tempero á gosto
- sal
- 1 tomate
- ¹/² cebola pequena
- 2 dentes de alho
- salsinha
- cebolinha
- 1 cs de requeijão (usei sem lactose)
- 150g de frango (3 filézinhos)
Modo de preparo
- Higienize a abobrinha
- Com uma colher retire o miolo
- Passe tempero e sal dentro
- Coloque-a em um saquinho, faça alguns furinhos e leve ao microondas por cerca de 3 min
- Cozinhe o frango em água com sal
- Desfie ou triture-o
- Refogue o frango desfiado com a cebola e alho no azeite
- Adicione o tomate, cebolinha, salsinha e requeijão
- Recheie a abobrinha com o frango
- Coloque o queijo em cima e leve ao microondas por 2 min
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